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Pouvez-vous augmenter la taille de vos seins en mangeant certains aliments?

Pouvez-vous augmenter la taille de vos seins en mangeant certains aliments?

Si vous cherchez à augmenter naturellement la taille des seins, ne regardez pas votre réfrigérateur. Aucun aliment ou plan alimentaire n’a été cliniquement prouvé pour agrandir le buste.

La prise de poids peut cependant augmenter la taille de vos seins et du reste de votre corps. Si ce n’est pas le résultat que vous recherchez, il existe des options autres que l’alimentation qui peuvent aider vos seins à paraître plus gros.

Continuez à lire pour en savoir plus sur les options de croissance mammaire qui fonctionnent. Nous examinerons également certaines options qui ne fonctionnent pas pour l’élargissement du sein.

Essayez des exercices de développement thoracique

L’exercice ne rendra pas les seins plus pleins. Cependant, les bons exercices peuvent être très efficaces pour développer les muscles pectoraux sous vos seins, ainsi que vos muscles du dos et des épaules. Cela peut aider vos seins à paraître plus gros, plus hauts et plus fermes.

Voici quelques exercices à essayer:

  • presses murales
  • des pompes
  • extensions de presse de poitrine
  • Pose de Cobra

Travaillez sur votre posture

Il n’y a aucun inconvénient à avoir une excellente posture. Bien qu’une bonne posture n’augmente pas physiquement la taille de vos seins, elle peut améliorer leur apparence en les rendant plus habiles.

Une bonne posture favorise également l’équilibre, la force et la flexibilité. Il aide également à renforcer les muscles de l’estomac et du dos.

Les exercices qui aident à améliorer la posture comprennent:

  • Pose de l’enfant
  • exercice de planche
  • Pose chat-vache

Envisagez un nouveau soutien-gorge

Beaucoup de femmes portent la mauvaise taille de soutien-gorge. En fait, il y a recherche ce qui indique que 70% des femmes portent des soutiens-gorge trop petits et 10% portent des soutiens-gorge trop grands.

Un soutien-gorge trop serré peut aplatir les seins et les faire paraître plus petits. Il peut également provoquer des déversements peu flatteurs sur les côtés et le dos.

Un soutien-gorge trop grand ne soutiendra pas les seins, ce qui les rendra affaissés.

Il est également néfaste de porter un soutien-gorge trop vieux. Les soutiens-gorge s’étirent au lavage et après de nombreux lavages, ils peuvent ne plus correspondre à la taille indiquée sur l’étiquette.

Votre soutien-gorge incontournable devra peut-être être remplacé par un soutien-gorge qui s’adapte correctement. Un soutien-gorge bien ajusté peut promouvoir et accentuer vos seins, leur donnant le meilleur de leur apparence, quelle que soit leur taille. Pensez à vous ajuster professionnellement la prochaine fois que vous allez faire du shopping.

Manger certains aliments

Une recherche rapide sur Internet donnera inévitablement une tonne d’articles vantant la capacité de certains aliments à augmenter la taille des seins. Malheureusement, aucune de ces affirmations n’est étayée par des preuves cliniques ou des données scientifiques légitimes.

Cela comprend les produits laitiers

Qu’il provienne de vaches, de chèvres ou d’autres mammifères, tout le lait laitier contient de l’œstrogène, de la progestérone et de la prolactine. Étant donné que les hormones affectent la taille des seins chez l’homme, certaines personnes ont l’impression que boire beaucoup de lait laitier est un bon moyen d’agrandir les seins.

Ceci est un mensonge. Boire du lait et manger des produits laitiers n’augmentera pas la taille des seins.

Selon un Étude 2019, le lait laitier peut affecter le risque de cancer du sein. La plupart des vaches laitières sont gestantes, donc leur lait contient des quantités plus élevées d’hormones. Ces hormones peuvent augmenter les niveaux de facteur de croissance analogue à l’insuline 1, une hormone de croissance.

Certains études montrent une association modeste entre des niveaux plus élevés de facteur de croissance analogue à l’insuline 1 et le cancer du sein, de la prostate, colorectal et ovarien. Bien que ces résultats ne soient pas concluants, vous souhaiterez peut-être limiter votre consommation de lait laitier si vous êtes préoccupé ou avez d’autres facteurs de risque de cancer.

cependant, autres études suggèrent qu’il n’y a pas de risque accru de cancer du sein si vous consommez des produits laitiers. Si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein, il est préférable de parler à votre médecin pour répondre à vos préoccupations.

Les produits à base de soja n’augmenteront pas non plus la taille des seins

Si vous échangez des produits laitiers contre du soja dans l’espoir que cela augmentera la taille des seins, ne vous embêtez pas.

Le lait de soja et d’autres produits à base de soja contiennent des phytoestrogènes. Ce sont des composés à base de plantes qui imitent les effets des œstrogènes sur le corps. Pour cette raison, certaines personnes pensent que le soja aidera leurs seins à grossir.

Comme c’est le cas avec le lait laitier, c’est un mensonge. Il n’y a aucune étude clinique et aucune preuve établissant un lien entre les phytoestrogènes et l’augmentation de la taille des seins.

Produits naturels d’amélioration mammaire

De nombreux produits sur Internet promettent d’augmenter la taille des seins. Il s’agit notamment de lotions, crèmes, massages et suppléments. Ils comprennent également des appareils, tels que des pompes d’agrandissement. Il n’y a aucune preuve clinique indiquant que ces produits ou dispositifs présentent un quelconque avantage pour la taille des seins.

Suppléments pour l’élargissement du sein

En plus d’être inutiles pour l’élargissement du sein, les suppléments peuvent également être dangereux. Méfiez-vous des soi-disant suppléments améliorant le sein, car ils contiennent des herbes et des ingrédients qui pourraient provoquer de graves interactions avec les médicaments que vous prenez actuellement. Ils n’ont également aucun avantage prouvé pour la santé.

Crèmes pour l’élargissement du sein

Certaines crèmes pour augmenter ou agrandir les seins peuvent être bénéfiques pour la peau, mais elles ne feront rien pour augmenter la taille des seins. Aucune étude n’indique qu’une crème, une lotion ou un traitement topique peut agrandir les seins.

Certaines crèmes indiquent sur leur étiquette qu’elles ont l’approbation de la Food and Drug Administration (FDA). Cela peut être une fausse publicité, alors assurez-vous de rechercher la crème avant de l’acheter.

Massages pour l’élargissement du sein

Le massage du sein est idéal pour stimuler la circulation sanguine, soutenir le confort de lactation et détecter les grumeaux potentiellement malins. Cependant, c’est complètement inutile pour grossir les seins. Il n’y a pas de données scientifiques indiquant que l’élargissement du sein est possible grâce à un massage auto ou professionnel.

Pompes d’amélioration mammaire

Des appareils comme les tire-lait utilisent la pression et la succion pour tirer sur les seins. Cela les fait s’étirer et gonfler, ce qui peut les faire apparaître temporairement plus gros.

Les pompes d’amélioration mammaire vont de quelques dollars à plusieurs milliers. Certains sont même classés par la FDA comme des dispositifs médicaux 510 (k) de classe II. Malgré cela, il n’y a aucun essai clinique indiquant que n’importe quel appareil, qu’il soit bon marché ou très cher, agrandira les seins.

La taille de vos seins est largement déterminée par la génétique. Lorsque les femmes pensent à la taille des seins, elles se concentrent souvent sur le volume ou la plénitude des seins. D’autres facteurs, comme la circonférence de la poitrine, jouent également un rôle dans la taille de vos seins.

Le volume mammaire et la structure osseuse sont des caractéristiques physiques qui peuvent fonctionner en famille.

La taille des seins change avec le poids et l’âge

En plus de l’hérédité, d’autres facteurs entrent en jeu pour déterminer la taille des seins. Il s’agit notamment du poids et de l’âge:

  • L’aspect de vos seins lorsque vous êtes adolescent est forcément différent de celui à quoi ils ressembleront plus tard dans la vie. Leur taille peut augmenter ou diminuer et un affaissement est susceptible de se produire.
  • La taille du bonnet et la circonférence du torse peuvent changer considérablement avec le gain ou la perte de poids. Si vous perdez ou gagnez 20 livres ou plus, votre taille de soutien-gorge est susceptible d’augmenter ou de diminuer.

Les hormones et les cycles de reproduction affectent la taille des seins

Les hormones et le cycle de reproduction affectent également la taille des seins:

  • Le tissu mammaire commence à regonfler de graisse pendant la puberté, lorsque vos ovaires commencent à produire des œstrogènes.
  • Vos seins peuvent temporairement grossir juste avant vos règles, lorsque les œstrogènes et la progestérone élargissent les canaux mammaires et les glandes lactées.
  • Les seins élargis sont l’un des premiers signes de grossesse. L’œstrogène, la progestérone et la prolactine travaillent ensemble pour stimuler l’élargissement du sein et la production de lait. La taille de vos seins continuera d’augmenter tout au long de la grossesse à mesure qu’ils se préparent à la lactation.
  • Pendant la ménopause, une réduction des œstrogènes peut entraîner une perte d’élasticité et une diminution de la taille de vos seins.

Aucun plan d’alimentation ou de régime n’a été cliniquement prouvé pour augmenter la taille des seins.

Il n’y a pas non plus de suppléments, de pompes ou de crèmes qui peuvent agrandir les seins.

La meilleure façon naturelle d’améliorer l’apparence de vos seins est de faire des exercices qui renforcent la poitrine, le dos et les épaules. Une bonne posture aide également.

Dernière révision médicale le 16 juillet 2020

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