Nutrition

Fraîchement révisé: le point de vue d’un diététiste

Fraîchement révisé: le point de vue d’un diététiste

Nous incluons des produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.

Freshly est un service de livraison de repas qui propose des plats entièrement préparés et prêts à servir en seulement 3 minutes.

Les repas sont préportionnés en portions individuelles et préparés sans ingrédients artificiels, sucres raffinés ou conservateurs.

Leur menu est également personnalisable, vous permettant de mélanger et assortir vos plats préférés en fonction de vos préférences personnelles.

Cet article passe en revue Freshly et explique si vous devez l’essayer.

Offre fraîchement des plans qui comprennent 4, 6, 9 ou 12 repas par semaine, avec plus de 30 plats au choix.

Le menu tourne régulièrement et les clients passent des commandes une semaine à la fois via leur site Web ou leur application mobile.

Tous les repas sont entièrement préparés, pré-mentionnés et prêts à être dégustés en seulement 3 minutes. L’ensemble du menu est exempt de gluten, d’arachides, de sucres raffinés et de saveurs artificielles.

Freshly est disponible dans la plupart des États-Unis continentaux. La disponibilité spécifique peut être déterminée en entrant votre code postal sur leur site Web.

L’expédition prend généralement 1 à 2 jours et vous pouvez souvent planifier des livraisons pour un certain jour de la semaine. Le suivi de votre envoi est également disponible via leur site Web et leur application.

Chaque semaine, vous pouvez créer votre propre menu personnalisé en choisissant 4 à 12 repas parmi une sélection de plus de 30 recettes dans de nombreuses catégories. Tous les repas sont préportionnés en portions individuelles et peuvent être chauffés au micro-ondes.

Vous pouvez également filtrer certains ingrédients, tels que le poulet, la dinde, le porc, le bœuf, le poisson, les crustacés, les noix, les produits laitiers, les œufs, le soja et les aliments épicés.

Les repas faibles en glucides et riches en protéines sont étiquetés dans le menu hebdomadaire et peuvent être sélectionnés pour autant de repas que vous le souhaitez. De plus, de nombreux repas contiennent moins de 500 calories.

Parce que les plats sont pré-mentionnés, il est beaucoup plus facile de respecter votre plan de repas et d’éviter de trop manger.

De plus, l’étiquette nutritionnelle et la liste des ingrédients sont disponibles pour chaque repas, ce qui peut faire de Freshly une bonne option pour les personnes qui suivent leur apport en nutriments ou celles souffrant d’allergies ou de restrictions alimentaires spécifiques.

Cependant, gardez à l’esprit que les options sont limitées pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien, pescatarien, cétogène ou paléo.

Récemment, affirme que ses repas sont préparés à partir d’aliments de haute qualité, sans ingrédients artificiels ni sucres raffinés.

En fait, la société utilise uniquement de la viande inspectée par le département américain de l’Agriculture (USDA) et exempte de charges, d’additifs et de conservateurs.

La plupart des produits proviennent également de fournisseurs basés aux États-Unis, selon la saisonnalité et la disponibilité.

Cependant, Freshly n’accorde pas autant d’importance aux ingrédients biologiques ou durables qu’aux autres entreprises.

Sur le plan nutritionnel, il n’y a pas de différence significative entre les produits biologiques et de qualité conventionnelle, mais certaines personnes peuvent préférer des ingrédients biologiques et durables.

Des plats fraîchement préparés sont créés par une équipe de chefs et de nutritionnistes, offrant un bon équilibre entre saveur et nutriments.

Les repas sont livrés entièrement cuits, sans conservateurs et ingrédients artificiels, et aussi frais que possible.

Des pâtes aux pilafs, casseroles, ragoûts et currys, une variété de plats est également disponible, ce qui facilite l’adaptation de votre menu hebdomadaire à vos préférences personnelles.

Par rapport à de nombreux autres services de livraison de repas, les recettes Freshly nécessitent très peu de temps et d’efforts.

En fait, tous les repas sont entièrement préparés et peuvent être chauffés et servis en moins de 3 minutes.

Cela réduit considérablement votre temps passé dans la cuisine et fait de Freshly une excellente option pour les personnes occupées à la recherche de plats délicieux et sains, prêts à l’emploi.

Tous les repas fraîchement préparés sont livrés dans une boîte en carton recyclable. Chaque emballage contient des packs de gel réutilisables et une isolation en denim, qui est biodégradable à 85%.

Les repas sont emballés dans des contenants en plastique qui vont au micro-ondes et ne libèrent pas de bisphénol A (BPA), un produit chimique qui peut avoir des effets nocifs sur votre santé (1).

Le plastique, le récipient et la pochette en carton sont également tous recyclables.

Les informations nutritionnelles et les ingrédients sont indiqués directement sur le contenant pour chaque repas afin d’éviter les emballages, le papier et le plastique inutiles.

Le prix de Freshly varie de 7,99 à 11,50 $ par repas, selon le nombre de repas que vous sélectionnez chaque semaine.

Bien que commander plus de repas par semaine puisse réduire le prix total par portion, Freshly est assez coûteux par rapport à certains concurrents.

Par exemple, si vous commandez le minimum de 4 repas par semaine, vous paierez 46,00 $, tandis que la commande du maximum de 12 repas par semaine portera votre total à 95,88 $.

Les frais d’expédition applicables sont calculés lorsque vous passez votre commande.

Contrairement à d’autres services, il n’y a pas de frais supplémentaires à considérer en dehors du prix des repas et de l’expédition.

Freshly propose plusieurs services d’assistance si vous rencontrez des problèmes avec votre commande.

Vous pouvez appeler ou envoyer un SMS à un représentant du service client 24h / 24 et 7j / 7 ou discuter ou envoyer un e-mail avec lui via son site Web.

Une liste des questions fréquemment posées est également disponible dans le centre d’assistance de Freshly.

Si vous devez sauter une semaine, annuler votre abonnement ou modifier votre plan de repas hebdomadaire, vous pouvez également le faire facilement sur leur site Web.

Comparé à des services de livraison de repas similaires, Freshly est relativement cher, avec des repas à partir de 7,99 $ par portion.

Pendant ce temps, d’autres entreprises comme Nutrisystem commencent à environ 8,50 $ pour une journée entière de repas, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations.

Freshly diffère également des autres services comme Hello Fresh et Blue Apron, car tous les repas sont entièrement préparés et peuvent être cuisinés et servis en seulement 3 minutes.

Cependant, les options de repas de Freshly sont quelque peu limitées par rapport à d’autres plans, ce qui peut compliquer la tâche si vous suivez un régime spécifique ou si vous avez des restrictions alimentaires.

De plus, Freshly se concentre uniquement sur le déjeuner et le dîner. Il ne propose aucun module complémentaire comme des petits déjeuners ou des collations.

Enfin, alors que de nombreux services de repas offrent des plans avec des portions plus grandes pour accueillir les familles, Freshly vous permet uniquement de sélectionner jusqu’à 12 repas à portion individuelle par semaine.

La commodité et la facilité de Freshly peuvent en faire un bon choix pour les personnes occupées qui ont un temps limité à consacrer à la préparation des aliments.

Cela peut également être un excellent moyen d’introduire des aliments plus sains et riches en nutriments dans votre alimentation, car tous les repas sont exempts d’arômes artificiels, de sucres raffinés et de conservateurs.

Parce que les repas sont livrés entièrement préparés, ce n’est pas un excellent choix pour ceux qui espèrent apprendre à cuisiner ou à préparer des repas sains à la maison.

Il ne met pas non plus l’accent sur les ingrédients biologiques ou issus de sources durables, ce qui est une considération importante pour certains.

Pourtant, Freshly peut être une bonne alternative à la restauration rapide ou aux repas surgelés pour ceux qui cherchent à manger sainement avec un minimum d’effort.

Freshly est un service de livraison de repas qui propose des repas préparés à l’avance et entièrement préparés.

Tous les repas peuvent être chauffés et servis dans les 3 minutes, ce qui en fait un bon choix pour tous ceux qui recherchent un moyen simple et pratique d’inclure des plats plus sains dans leur alimentation.

Pourtant, il est relativement cher par rapport à ses concurrents, offre des sélections de repas limitées et n’est pas un excellent choix pour nourrir toute votre famille.

Commencez avec Freshly ici.

Dernière révision médicale le 14 juillet 2020

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